香烟为什么会使人上瘾的原因有哪些方面（香烟为什么容易上瘾）

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每个吸烟的人都有自己的原因有的出于社交需要，有的为了缓解压力，有的则是为了扮酷、耍帅追求快感是写在人类基因里的一种本能很多人明明知道吸烟的巨大危害，可尝试了无数次也没办法彻底戒烟一次次的下定决心变成了一次次的复吸。

既然知道吸烟的危害，为什么还是不愿意戒烟，戒烟真的那么难吗？

01吸烟为什么会成瘾吸烟成瘾的人都知道一种说法，“人生第一支香烟一点也不香”对于正常人来说，大脑神经受到尼古丁的刺激，会产生头晕、呕吐的感觉本来最初出于好奇而尝试吸烟的人，因为初次体验到不愉快的感觉，反而会放松警惕，觉得吸烟也不过如此，随时想戒就能戒，便抱着轻松的心情，一次又一次的吸食着香烟。

然而不知道的是，在这个过程中，身体发生了很大的变化不抽咽，浑身难受，抽一支烟，一身轻松，这是大多数烟民的切身感受每次抽烟之后，香烟中的尼古丁就会随血液透过血脑屏障，几秒钟就可到达脑部，刺激大脑神经兴奋，释放大量的多巴胺，使人获得明显的快乐和愉悦感。

然而尼古丁2-3小时就会被排出体外，随着尼古丁在体内浓度的降低，多巴胺的分泌水平迅速下降，吸烟者就会感到浑身不自在，比如烦躁难忍、寝食难安，甚至恶心、头痛、血压升高、心律不齐、慢性疼痛等等，称为“戒断反应”，这时会渴望再次吸烟补充尼古丁。

一旦得到了尼古丁补充，多巴胺再次迅速被释放，吸烟者又会再次感到愉悦在这样周而复始的循环中，大脑形成了一个对尼古丁极度依赖的奖赏回路而香烟中各种有毒物质不断刺激导致神经变弱，对尼古丁敏感性降低，“奖赏回路”不断加深，吸烟者的吸烟量也会随着烟龄不断增大，一旦成瘾，每30-40分钟就需要吸一支烟来维持大脑中尼古丁的浓度水平。

2另一方面，心理因素也是戒烟困难的一大因素饭后必须来根烟，开会休息必须来根烟，搓麻打牌更要来上一根这些极具仪式感的习惯，慢慢变成了吸烟者的心瘾习惯是最难改变的，烟草公司也会通过各种渠道来宣传吸烟危害没有那么大，吸烟是你的自由，来营造吸烟是一种具有个性魅力的行为。

反复的戒烟失败也会产生沮丧、绝望、抑郁等情绪，导致戒烟困难

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