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50岁以上吃什么食物好(五十多岁的人要吃什么)

发布时间:2023-05-12 01:32:40  来源:网友自行发布(如侵权请联系本站立刻删除)  浏览:   【】【】【

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少吃4种食物

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50岁以上吃什么食物好(五十多岁的人要吃什么)

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2,少吃隔夜的食物

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4,糖分过多的食物

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注意养胃

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注意血液粘稠

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注意补钙

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不可暴饮暴食

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一日三餐的饮食禁忌

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2、午餐:忌吃得太饱,自带午餐不宜带绿叶蔬菜;

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3、晚餐:不宜过油腻,忌暴饮暴食,忌吃含糖过多的食物,不宜过晚。

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