祛斑膏方(「岐黄膏明星膏方」面色暗黄、脸上长斑？医生：养好气血是关键)
现代很多人都存在着挑食、偏食等情况，造成营养缺失，造成了气血亏虚。这就导致了皮肤出现了斑点。那么我们应该如何补气和营，养血祛斑呢？#山西省中医院超能团##膏方##祛斑#
人们长斑的原因有许多：
1.体内气血不足。会导致肝脏无法进行正常排毒，体内的胆黄素就不能及时排出体外。胆黄素在体内累积，会导致脸色发黄长斑、皮肤粗糙，所以说气血不足会导致脸上长斑。
2.经常熬夜作息不规律。我们都知道，作息不规律的人容易内分泌失调。因为内分泌失调就会导致我们的黑色素的异常分泌。而且内分泌失调还会导致新陈代谢缓慢，新陈代谢缓慢也会导致黑色素无法排除，所以经常熬夜作息不规律的人非常容易长斑。
3. 压力过大操劳过度。操劳过度、压力过大，长期下去就会使肾上腺皮质功能下降，使色素沉着。
4.遗传。这个斑从小都会跟着你，而且当你长大斑也会随着变多。
所以，要多注意为什么会长斑的原因，减少斑的出现。
如何补气养血
首先可以从日常调护来进行，每日适量食用鱼类、肉类、新鲜蔬菜类、水果类、蛋类、奶类、豆类和脂类等，保证营养搭配的全面与均衡，一定程度上能起到补气养血的作用。
还应该保证睡眠的充足，适当锻炼，使得气血活络。
还可以从中医方面来进行调理。中医对于补气血的治疗非常有效，可以选择中成药口服补充气血，也可以通过中医的理疗方法来补充气血，比如针灸、药浴等都对于气血的补充有较好的疗效。
山西省中医院皮肤科主任王建青根据多年临床经验精心研制了祛斑膏，在临床运用中有明确疗效，且在口感上易于被患者接受。
【处方组成】 有山药、当归、桂枝、白扁豆、神曲、地黄、炙甘草、党参、川芎、白芍、麦冬、杏仁、柴胡、桔梗、茯苓、干姜、白蔹、防风、大枣、白芷、玫瑰花 。
【功能主治】补气和营，养血祛斑；用于气血亏虚所致黄褐斑，肤色暗淡。
参枣米饭
组成：党参15g，糯米250g.大枣30g，白糖50g。
做法：先将党参、大枣煎取药汁备用。再将糯米淘净，置于瓷碗中，加适量水煮熟，扣于盘中。将煮好的党参、大枣摆在饭上。加白糖于药汁内，煎成浓汁，浇在枣饭上即可。
功效主治：补中益气，养血宁神，适用于脾虚气弱所致的倦怠乏力、食少便溏，以及血虚所致面色萎黄、头晕、心悸、失眠、浮肿等症。
