高血压怎么引起来的(高血压六大发病因素)

我国18岁以上人群中高血压的发病率为27.9%,学龄儿童14.6%，60岁以上老人发病率为53.2%；随着物质生活的丰富，饮食结构中高脂、高蛋白食物比例提高，高血压的发病年龄大幅前移，40岁左右的人群高血压的发病率约30%左右；目前，国家卫健委要求所有医院对36岁以上就诊人群进行测量血压为必查项目。

高血压是指以血压升高为主要表现伴或不伴有多种心血管危险因素的综合征；血压升高影响心、脑、肾等重要脏器的结构和功能，目前仍是心血管病死亡的主要原因之一。

了解高血压的发病因素，对于预防和控制血压升高，很有必要。

一、遗传因素

约40%的患者发病原因与遗传相关，有高血压家族史的人群，发病率46%，遗传方式为显性遗传和多基因关联遗传，也就是说可以隔代或不隔代遗传，大多同时伴有遗传性肥胖、糖尿病和高尿酸血症。

二、饮食环境因素

60%的患者与饮食环境因素有关。

1、饮食因素

长期高盐饮食是高血压是重要的发病诱因，食物盐分过多，造成水钠储留，体内水分过多引起高血压，建议每日盐摄入＜6g；动物脂肪摄入过多，饮酒吸烟，低钙饮食发病率均增高。

2、精神因素

高强度脑力劳动，工作环境竞争压力大，周围环境噪污染等都可以引起血压升高。因此，我们要学会劳逸结合，以积极乐观的心态面对工作、生活中遇到的困难，泰然处之。

三、其他因素

1、肥胖

约有1/3高血压患者存在不同程度的肥胖，有效控体重后，血压基本都能恢复正常；通过改变饮食结构，适当运动将腰围控制在标准以下。（腰围男＜85cm，女性＜80cm）

2、避孕药

育龄妇女经常服用避孕药，引起血压升高，一般为轻度升高，停药3－6月基本都能恢复正常；但长期持续用药，会导致终身高血压，需长期用降压药。

3、睡眠呼吸暂停低通气综合征（SAHS）—打鼾

约50%的SAHS者伴有高血压。儿童SAHS的原因为腺样体肥大，成人为咽部黏膜肥厚，舌根肥大，舌根后坠；可采用右侧卧位睡眠能有效缓解打鼾，严重者可选择咽部手术治疗。

了解六大高血压发病因素，我们能做的是改变不良生活饮食习惯，控制体重；保持良好心态，缓解精神压力，家中备用电子血压计，如发现连续三次不同日血压升高，及时就诊，早期治疗。

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