今天是中国便秘日(【中国便秘日】治愈一个便秘患者，健康幸福一家人)

便秘在日常生活中是大家经常遇到的一个棘手问题，尤其在老年人群发病率更高。据统计，65岁人群中便秘发病率达到67%以上，严重危害着国人的身体健康和生活质量。中国医师协会于2014年始将每年的3月28日设立为“中国便秘日”，今天是第十个中国便秘日。今年的主题是：治愈一个便秘患者，健康幸福一家人。

一般来讲便秘是指在多种致病因素作用下，结直肠、肛门的结构和功能发生改变，生活中出现排粪困难、排粪量少、排粪次数减少或排粪不尽感及相关不适等为主要表现的一类疾病。大便的形状可以是干结，也可以是软便、不成型。便秘不仅造成患者生活不便，还是导致痔疮甚至结直肠息肉的危险因素之一。甚至还有许多便秘病人继发精神症状。随着人民群众物质生活水平的不断提高，对生活质量提出了更高要求，因此预防、治疗便秘越来越引起了广大群众的重视。

医学上一般将便秘分为两大类：器质性和功能性便秘。日常生活中最多见的是功能性便秘，一般多见于：进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足；老年体弱、活动过少；工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素等干扰了正常的排便习惯；结肠运动功能紊乱，常见于肠易激综合征等。

我国传统医学认为，便秘分为寒、热、虚、实四类。其发生和大肠传导失调相关，病变位置虽然主要在大肠，同时还和脾、肺、胃、肝肾等脏器的功能失调有一定关系。

因为便秘的症状多样，因此不能自行判断是否得了便秘而随便到药店采购药物治疗。有许多非功能性便秘，往往和大肠肿瘤等器质性病变有关。因此，出现排便问题最好找专科医生诊治。以防出现误诊、误治。临床工作中笔者就曾遇到多例类似患者。

便秘的治疗首先要从饮食、排便习惯等方面去调理，包括多饮水、多进食水果（火龙果、熟透的香蕉最佳）、蔬菜、多运动，按时排便。其次才考虑药物治疗。临床上治疗便秘的药物种类非常多，日常生活中见到的药物多为刺激性泻药。比如果导片（学名叫酚酞片，因可能致癌现在早已不再生产）、沙可啶、麻仁丸、芦荟胶囊、蓖麻油、三黄片，还有单味中药如：番泻叶、决明子、便秘果，也有一些减肥茶等等。这类药的优点是起效快、效果好。但如果经常使用，会形成药物依赖，进一步会导致大肠肌无力，形成“泄剂结肠”，进一步加重排便困难。其它类型的药物可以选用如：聚乙二醇电解质散、乳果糖、普卢卡比利、开塞露等。另外研究表明某些益生菌对改善便秘病人症状也有很好的效果。