九毒日是哪几天2022(平平安安度“午月”)

农历五月，又称“午月”，五行属火，是12个月中极为特殊的月份。在先秦时期，五月便被称为“毒月”，要想太太平平地过好这个月，还真有不少需要注意的地方。

五月初五被称为“恶日”，有民谣说：“端午节，天气热，五毒醒，不安宁。”从五月初五开始，民间就要防五毒之害了。身处北方的我们，不像南方那么讲究，家里大多只是包粽子、插艾草。但是在南方，门道可就多了，人们会在屋里贴上五毒图，吃五毒饼，喝雄黄酒，身上带驱虫的香囊，在小孩子的额头上用雄黄粉写上个“王”字：这些都是趋利避害的方法。

在古人看来，五月不仅是“毒月”，更有“九毒日”不容忽视：五月初五、初六、初七这三天称为初毒日，十五、十六、十七这三天称为中毒日，廿五、廿六、廿七这三天称为末毒日。另外，加上五月十四日为天地交泰日，一共十天。这些天的饮食起居要格外注意。

另外，五月横跨芒种、夏至两个节气，是一年中阳气最盛的月份。到了雨季，降雨量大，空气潮湿，气温逐渐升高,湿热之邪渐盛。《伤寒论》里说：“五月之际，阳气在表，胃中虚冷，以阳气内微……”这段时间是人体最虚的时候，热量都集中在体表，而五脏却最寒。因此，不适合泄耗性强的活动，像吃冷饮、剧烈运动出大汗,以及夫妻之事，都是应该尽量避免的。人的身体一旦耗损过大，抵抗力下降，湿热之毒就会很容易侵入体内。

那么，要注意些什么，才能够平安度过这个凶险的时期呢？2000多年前的《礼记?月令》中，智慧的先祖已经告诉了我们方法：“是日也，日长至，阴阳争，死生分。君子斋戒，处必掩身，勿躁，止声色，毋或进，薄滋味，毋致和，节嗜欲，定心气。百官静，事毋刑，以定晏阴之所成。”在五月当中，特别是夏至这天，是阴气与阳气、生气与死气激烈斗争的时候，人们要戒躁，保持身心的安宁，吃的要清淡，不要吃大鱼大肉这样过于肥腻的食物，还要禁止各种欲望，在工作中也应该采取“无为”的治理方式。

现代人的生活方式相较于古人，已经有了很大改变，五种毒虫也很少出现在日常生活中了，人们渐渐放开了很多禁忌。但是顺应天时，适当的注意，不做过度之事，保护好自己的身体，还是大有裨益的。

（2022年6月13日刊登于《今晚报》副刊）