如何有效预防甲流,甲流防控常识
预防甲型H1N1流感 面对甲型H1N1流感 如何保护自己和他人在预防方面，没必要扎堆去接种人流感疫苗，因为预防季节性流感疫苗对预防甲型H1N1流感并无效果。正确的做法是养成良好的个人卫生习惯，充足睡眠、勤于锻炼、减少压力、足够营养；勤洗手，尤其是接触过公共物品后要先洗手再触摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴；打喷嚏和咳嗽的时候应该用纸巾捂住口鼻；室内保持通风等。
1、减少到公共人群密集场所的机会，对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳嗽症状的人，要避免与其密切接触； 2、养成良好的个人卫生习惯，包括睡眠充足、吃有营养的食物、多锻炼身体勤洗手，要使用香皂彻底洗净双手； 3、在烹饪特别是洗涤生猪肉、家禽（特别是水禽时）应特别注意。 特别是有皮肤破损的情况。
建议尽量减少接触机会； 4、可以考虑戴口罩，降低风媒传播的可能性； 5、定期服用板蓝根（可以考虑有一定规律性），大青叶、薄荷叶、金银花作茶饮； 6、特别注意类似临床表现，引起重视。 特别是突发高热、结膜潮红、咳嗽、流脓涕等症状。
7、放松心情，充足睡眠，使自身保持在一个良好的状态上。 2、感染后的做法 ·如感不适，出现高烧、咳嗽或喉咙痛，应待在家中，不要去人员密集的地方； ·多休息，喝大量的水； ·咳嗽或打喷嚏时，用一次性纸巾遮掩住嘴和鼻子，用完后的纸巾应处理妥当； ·勤洗手，每次洗手都应用肥皂彻底清洗，尤其咳嗽或打喷嚏后更应如此； ·将自己的症状告诉家人和朋友，并尽量避免与他人接触。
预防甲型H1N1流感 面对甲型H1N1流感 如何保护自己和他人在预防方面，没必要扎堆去接种人流感疫苗，因为预防季节性流感疫苗对预防甲型H1N1流感并无效果。正确的做法是养成良好的个人卫生习惯，充足睡眠、勤于锻炼、减少压力、足够营养；勤洗手，尤其是接触过公共物品后要先洗手再触摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴；打喷嚏和咳嗽的时候应该用纸巾捂住口鼻；室内保持通风等。
1、减少到公共人群密集场所的机会，对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳嗽症状的人，要避免与其密切接触； 2、养成良好的个人卫生习惯，包括睡眠充足、吃有营养的食物、多锻炼身体勤洗手，要使用香皂彻底洗净双手； 3、在烹饪特别是洗涤生猪肉、家禽（特别是水禽时）应特别注意。 特别是有皮肤破损的情况。
建议尽量减少接触机会； 4、可以考虑戴口罩，降低风媒传播的可能性； 5、定期服用板蓝根（可以考虑有一定规律性），大青叶、薄荷叶、金银花作茶饮； 6、特别注意类似临床表现，引起重视。 特别是突发高热、结膜潮红、咳嗽、流脓涕等症状。
7、放松心情，充足睡眠，使自身保持在一个良好的状态上。 2、感染后的做法 ·如感不适，出现高烧、咳嗽或喉咙痛，应待在家中，不要去人员密集的地方； ·多休息，喝大量的水； ·咳嗽或打喷嚏时，用一次性纸巾遮掩住嘴和鼻子，用完后的纸巾应处理妥当； ·勤洗手，每次洗手都应用肥皂彻底清洗，尤其咳嗽或打喷嚏后更应如此； ·将自己的症状告诉家人和朋友，并尽量避免与他人接触。
甲流是甲型流感的简称，是一种急性呼吸道传染性的疾病，具有一定的爆发性，给人们带来的伤害比较大。尽管如此，在平时的生活当中，可以采取一些有效的办法来预防甲流，比如养成良好的生活习惯，饮食方面加强注意，经常进行适当的锻炼，及时接种流感疫苗等。
甲流是近些年来逐渐被大家认识和了解的一种流行性感冒，来势非常的凶猛，患者会出现突然的高烧，进而可能会激发比较严重的肺炎、呼吸窘迫、胸腔积液、呼吸衰竭等，给人们的生命健康，造成了非常严重的影响，所以在日常生活当中还应该引起足够的重视。那么该如何预防甲流呢？
第一、注意个人卫生
在平时的生活当中，应该注意做好个人的清洁卫生工作，尤其是年龄小的孩子，要做到勤洗手、勤换衣服，讲究卫生，小心因为不讲卫生所引发的感染。
第二、注意调节饮食
在饮食方面要注意做好荤素搭配，保证充足的营养补给，多吃新鲜的蔬菜和水果，提高身体抵抗力。在做饭的时候生熟要分开，尤其是猪肉要彻底烹饪熟了，这样才能将甲流病毒杀死。
第三、进行体育锻炼
平时进行适当的体育锻炼，有助于提高身体的抵抗力，增强对方甲流的能力，可以结合个人的身体状况，到外面散散步、跑跑步、打打球等，但也要注意控制好量，不能过于劳累。
第四、接种流感疫苗
接种流感疫苗是预防甲流非常不错的一种方式，但要把握好接种的时间，在每年甲流发病的高峰期前一段时间要及时接种。
第五、加强保暖
日常应该注意加强保暖，尤其是在寒冷的冬季要注意及时增加衣物，减少因为着凉等所引发的被传染。
甲流虽然比较高发带给人们的伤害比较大，但是在日常的生活当中，及时采取一些有效的办法进行预防，能在很大程度上降低甲流的发生。
知识点：
预防甲型H1N1流感 面对甲型H1N1流感 如何保护自己和他人在预防方面，没必要扎堆去接种人流感疫苗，因为预防季节性流感疫苗对预防甲型H1N1流感并无效果。正确的做法是养成良好的个人卫生习惯，充足睡眠、勤于锻炼、减少压力、足够营养；勤洗手，尤其是接触过公共物品后要先洗手再触摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴；打喷嚏和咳嗽的时候应该用纸巾捂住口鼻；室内保持通风等。
1、减少到公共人群密集场所的机会，对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳嗽症状的人，要避免与其密切接触； 2、养成良好的个人卫生习惯，包括睡眠充足、吃有营养的食物、多锻炼身体勤洗手，要使用香皂彻底洗净双手； 3、在烹饪特别是洗涤生猪肉、家禽（特别是水禽时）应特别注意。 特别是有皮肤破损的情况。
建议尽量减少接触机会； 4、可以考虑戴口罩，降低风媒传播的可能性； 5、定期服用板蓝根（可以考虑有一定规律性），大青叶、薄荷叶、金银花作茶饮； 6、特别注意类似临床表现，引起重视。 特别是突发高热、结膜潮红、咳嗽、流脓涕等症状。
7、放松心情，充足睡眠，使自身保持在一个良好的状态上。 2、感染后的做法 ·如感不适，出现高烧、咳嗽或喉咙痛，应待在家中，不要去人员密集的地方； ·多休息，喝大量的水； ·咳嗽或打喷嚏时，用一次性纸巾遮掩住嘴和鼻子，用完后的纸巾应处理妥当； ·勤洗手，每次洗手都应用肥皂彻底清洗，尤其咳嗽或打喷嚏后更应如此； ·将自己的症状告诉家人和朋友，并尽量避免与他人接触。
