最新资讯!甲流、诺如病毒进入高发期，可能比你想象中的更危险

立春刚过，但大半个北方地区又双叒叕降温了！

厚重的大衣脱了又穿、穿了又脱，大周末出去玩一趟回家，许多小伙伴们还没反应过来大半夜就开始发烧。重则烧到40℃、或头疼或腹泻，轻则咽喉痛痒、鼻塞难耐……再度唤起了大家不久前的“新冠”痛苦记忆，忍不住疑惑道：“第二波新冠…这…就来了？”

全国报告人群新型冠状病毒核酸检测阳性数及阳性率变化趋势

? 中国疾控中心

根据中国疾控中心2月18日最新发布的《全国新型冠状病毒疫情情况》显示，目前当前新冠感染人数其实是大幅下降的，但每天新增感染者在5000例以上，且存在34个病毒变异株进化分支。国务院联防联控机制在本月23日召开的新闻发布会上表示，我国本轮新冠疫情已经基本结束。

而近期一波又一波的发烧症状，更有可能是甲流或诺如病毒。

短时间内，让大家“惊吓”过度的这两种流行病到底是什么？又该如何分辨？如何预防？今天，就让我们快速盘一下！

初春气温骤暖骤冷，是一些常见流感和传染病的高发季。再加上今年，大多数人刚刚新冠痊愈不久，身体免疫力并未完全恢复过来，一旦放松警惕，就很容易中招。

“躲得了新冠，躲不开甲流”、“感染一次甲流比新冠还遭罪”……伴随着甲流在局部地区的大肆流行，许多感染甲流的小伙伴体感上觉得甲流要比新冠难受得多。

而诺如病毒的症状表现也不亚于甲流，且正值开学季，容易在学校、托幼机构等相对封闭环境引起诺如病毒爆发式感染，可以说是常见的校园高发病。

作为两种季节性高发病，甲流和诺如病毒都有很强的感染性。

甲流多通过飞沫经呼吸道传播；接触患者的呼吸道分泌物、体液和被病毒感染的物品都有可能引起感染。

诺如病毒传播途径更为多样，多通过患者粪便或呕吐物污染周边的水、食物、环境等，进而感染到周边环境的人。

在预防两种病时，需要从传播途径入手，有针对性的进行防护即可。

如何预防“甲流”？

1、每年及时接种流感疫苗。

※疫苗不能100％预防流感，但依然是目前最有效的预防手段。建议在流感季来临前及时接种，能更有效建立防护。倘若去年夏天之后接种过疫苗，就无需再接种，每年只接种一次即可。

2、少聚集、出行佩戴口罩、保持社交距离。

3、勤洗手，注意个人卫生。

4、防寒保暖，保证充足睡眠，规律作息。

5、多喝水，适量运动，增强抵抗力。

如何预防“诺如病毒”？

1、保持手卫生。饭前、便后、加工食物前按照6步洗手法正确洗手，用肥皂和流动水至少洗20s。

※含酒精消毒纸巾和免洗手消毒剂对诺如病毒无效，不能代替洗手；同时可配用合适浓度的含氯消毒液（如 84 消毒液）。

2、避免生食，同时注意饮水卫生。蔬菜瓜果要彻底洗净，食物包括牡蛎、贝类等海鲜食物，都要煮熟后食用。

※包括水也要煮沸后饮用，诺如病毒耐热性相对较强，所以须确保任何进入口中的食物内外均被煮沸过。

3、及时对室内环境进行清洁、消毒工作，定期开窗通风。

※在处理患者呕吐物或粪便时，须使用含氯消毒剂对周边环境进行全面消毒。

这一波甲流、诺如病毒来势汹汹，恰逢开工、开学和出行季，人们容易扎堆聚集，这时候做好自我防护非常重要！千万不要以为“阳康”了，就放肆玩耍，忘记还有其他季节性流行病。

在做好自我防护的同时，也要保持健康生活方式：规律作息、合理膳食、适量运动等等，增强身体对病毒的抵抗能力。

倘若一不小心中招，不要慌张，一定要及时去医院就诊。不知道最近有多少小伙伴不慎感染或染上其他春季流行病呢？大家可以在评论区，分享你们身体上的小不适，让我们一起解决你的健康困扰吧~

参考文献：

中国疾控预防控制中心《诺如病毒胃肠炎健康提示》

中国病毒病杂志 《流行性感冒诊疗方案》（2020年版）

编辑 / kkc

文字 / 里里

图片 / PLXAbay